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Was sind Affirmationen? Wozu sie nützen, wie du eine Affirmation findest und wie du mit ihr arbeiten kannst.
In dieser geführten Meditation wird eine Verbindung der Füße zur Erde hergestellt. Erdung hilft dir dabei, dich sicherer und entspannter in deinem Körper zu fühlen.
Erdungsübung - hier lernst du eine einfache Übung, um dich zu erden, deinen Körper mehr zu spüren und dich zu entspannen.